Massagem

MASSAGEM POSTERIOES DE PERNA

POSIÇÃO: Sentado com a coxa na plataforma, braços no chão.
ATIVIDADE: Levantar as pernas e manter a posição.
MÚSCULOS: Bíceps femoral.

Hamstring Massage Physioplate Globus  

 

MASSAGEm PANTURILHA

POSIÇÃO: Relaxe as panturilhas sobre a plataforma.
ATIVIDADE: Mantenha as panturilhas relaxadas na plataforma para fazer os músculos vibrarem.
MÚSCULOS: gastrocnêmio e solear. 

Calves Massage Globus Physioplate  

 

MASSAGEM QUADRICPES

POSIÇÃO: Inclinado para a frente com a coxa na plataforma e os cotovelos no chão.
ATIVIDADE: Mantenha os joelhos dobrados para acentuar a vibração da coxa.
MÚSCULOS: QuadrÍceps

Quadriceps Massage Globus Physioplate  

 

MASSAGEM ADUTOR

POSIÇÃO: Colocando lateralmente ao lado da plataforma, com uma perna sobre a plataforma.
ATIVIDADE: Manter parte interior da coxa em contato com a plataforma.
MÚSCULOS: Grande, médio e pequeno adutor femoral.

Adductor Massage Globus Physioplate  

 

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